أكد البروفيسور الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، اليوم الأحد 15 فبراير 2026، أن الإصابة بالجلطة لا تأتي من فراغ، بل هي نتيجة تراكمات صحية وسلوكية خاطئة استمرت لسنوات، وأوضح “النمر” عبر حسابه الرسمي على منصة (إكس)، أن الجلطة تمثل “الفصل الأخير” لقصة صراع يومي خفي يدور داخل الجسم بين القلب ومجموعة من المسببات التي وصفها بـ “أعداء القلب”.
جدول: ملخص أعداء القلب الـ 8 وتأثيرها (تحديث فبراير 2026)
| العامل المسبب | التأثير المباشر على القلب | طريقة الوقاية |
|---|---|---|
| الكوليسترول الضار | انسداد وتصلب الشرايين التاجية. | فحص دوري ونظام غذائي صحي. |
| ضغط الدم المهمل | إجهاد عضلة القلب وتمزق الأوعية. | الالتزام بالعلاج والمتابعة المنزلية. |
| مرض السكري | تلف الأعصاب والأوعية الدموية المغذية للقلب. | ضبط مستويات السكر التراكمي. |
| التدخين والسمنة | تخفيض نسبة الأكسجين وزيادة الحمل البدني. | الإقلاع الفوري وممارسة الرياضة. |
تفاصيل قائمة “أعداء القلب”: 8 أسباب رئيسية تؤدي للجلطة
كشف الدكتور النمر عن ثمانية عوامل جوهرية تفتك بصحة القلب وتؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث الجلطات، مشدداً على ضرورة التعامل معها بجدية عبر البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة لإجراء الفحوصات المبكرة، وهي:
- الكوليسترول: ويأتي في المرتبة الأولى كأخطر أعداء الشرايين.
- إهمال ضغط الدم: عدم الانتظام في المتابعة والعلاج يؤدي لنتائج كارثية.
- إهمال السكري: مما يؤدي إلى تدهور حالة الأوعية الدموية بشكل صامت.
- التدخين: أحد المسببات المباشرة والأساسية لتصلب الشرايين في سن مبكرة.
- السمنة: وزيادة الحمل البدني والضغط على عضلة القلب.
- التوتر المزمن: الضغوط النفسية المستمرة التي ترفع هرمونات الإجهاد وتنهك الجهاز الدوري.
- الإجهاد البدني: استنزاف طاقة الجسم دون فترات راحة كافية للتعافي.
- النوم السيء: اضطراب الساعة الحيوية وعدم كفاية ساعات النوم العميق.
أهمية الوعي الوقائي للمواطنين والمقيمين
تأتي هذه التحذيرات في إطار التوعية الصحية المستمرة للمجتمع السعودي لعام 2026، حيث يشدد المختصون على أن السيطرة على هذه العوامل الثمانية كفيلة بحماية القلب بنسبة تصل إلى 90%، ودعا “النمر” إلى ضرورة حجز موعد عبر تطبيق صحتي لإجراء الفحوصات الدورية والالتزام بالخطة العلاجية للأمراض المزمنة.
أسئلة الشارع السعودي حول الجلطات (FAQs)
هل يمكن أن تصيب الجلطة الشباب دون سن الثلاثين؟
نعم، يؤكد الأطباء أن التدخين والسمنة المفرطة واضطرابات الكوليسترول الوراثية قد تؤدي لجلطات في سن مبكرة جداً إذا لم يتم تداركها.
هل التوتر الوظيفي في القطاع الخاص والحكومي سبب مباشر؟
التوتر المزمن المرتبط بالعمل هو أحد العوامل الثمانية التي ذكرها د، النمر، حيث يرفع ضغط الدم ويزيد من احتمالية حدوث تشنج في الشرايين.
ما هو أول إجراء عند الشعور بألم في الصدر؟
يجب الاتصال فوراً بالرقم الموحد (937) التابع لوزارة الصحة السعودية أو التوجه لأقرب طوارئ، وعدم الانتظار لأن “الوقت هو عضلة القلب”.
المصادر الرسمية للخبر:
- الحساب الرسمي للبروفيسور خالد النمر على منصة X (تويتر سابقاً).
- المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها (وقاية).
- إرشادات التوعية الصحية بوزارة الصحة السعودية 2026.
