بالتزامن مع حلول غرة شهر رمضان المبارك لعام 1447 هـ، والموافق اليوم الأربعاء 18 فبراير 2026، أطلقت مبادرة “عِش بصحة” التابعة لـ وزارة الصحة السعودية، بالتعاون مع هيئة الصحة العامة (وقاية) وشركة الصحة القابضة، الإصدار الجديد من دليل “مقاضي رمضان 2026”، يأتي هذا الدليل كمرجع أساسي للمواطنين والمقيمين لضمان اختيار سلة غذائية رمضانية متوازنة تدعم الصحة العامة وتحد من الهدر.
| المجال | التفاصيل الإخبارية (18-2-2026) |
|---|---|
| اسم المبادرة | دليل “مقاضي رمضان 2026” (حملة صم بصحة) |
| تاريخ الإطلاق | اليوم الأربعاء 1 رمضان 1447 هـ / 18 فبراير 2026 م |
| الجهات المشاركة | وزارة الصحة، وقاية، شركة الصحة القابضة |
| الهدف الاستراتيجي | رفع متوسط العمر المتوقع إلى 80 عاماً (رؤية 2030) |
| نطاق التطبيق | كافة مناطق المملكة العربية السعودية |
خارطة طريق التسوق الواعي: 3 مراحل للتنفيذ
يقدم الدليل إطاراً عملياً يسهل على المستهلك تنظيم مشترياته الغذائية، حيث تم تقسيم رحلة التسوق إلى ثلاث محطات رئيسة لضمان أقصى استفادة صحية:
- مرحلة ما قبل التسوق: تركز على التخطيط المسبق، وكتابة قائمة المشتريات بناءً على الاحتياجات الفعلية، وتجنب الذهاب للتسوق في ساعات الصيام المتأخرة لتفادي “الشراء العاطفي” الناتج عن الجوع.
- مرحلة أثناء التسوق: تشمل مهارات قراءة “البطاقة الغذائية” المطبوعة على المنتجات، والمقارنة بين السعرات الحرارية، واختيار البدائل الصحية (مثل الحبوب الكاملة بدلاً من الدقيق الأبيض).
- مرحلة ما بعد التسوق: تهتم بطرق التخزين السليمة للمواد الغذائية في الثلاجات والمخازن لضمان الحفاظ على قيمتها الغذائية ومنع التسمم الغذائي أو الهدر.
أهداف استراتيجية ومستهدفات رؤية المملكة 2030
لا تقتصر المبادرة على التوعية الغذائية فحسب، بل تمثل ركيزة أساسية ضمن برنامج تحول القطاع الصحي، وتهدف الوزارة من خلال هذه الجهود إلى:
- بناء مجتمع حيوي يتمتع أفراده بجودة حياة عالية ونمط حياة مستدام.
- تعزيز مفاهيم الصحة الوقائية للحد من الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة.
- المساهمة المباشرة في تحقيق المستهدف الوطني برفع متوسط العمر المتوقع لسكان المملكة إلى 80 عاماً بحلول عام 2030.
وتواصل مبادرة “عش بصحة” عبر منصاتها الرقمية تقديم نصائح يومية طوال شهر رمضان المبارك، مؤكدة أن الوعي الاستهلاكي هو الخطوة الأولى نحو صيام صحي وجسم حيوي.
الأسئلة الشائعة حول دليل مقاضي رمضان 2026 (الشارع السعودي)
س: أين يمكنني الحصول على نسخة من دليل مقاضي رمضان 1447؟
ج: يمكن تحميل الدليل بصيغة PDF عبر المنصات الرسمية لمبادرة “عش بصحة” أو من خلال الموقع الإلكتروني لـ وزارة الصحة السعودية.
س: هل يتضمن الدليل نصائح لمرضى السكري والضغط في رمضان؟
ج: نعم، الدليل يركز بشكل كبير على البدائل الصحية التي تناسب أصحاب الأمراض المزمنة لضمان صيام آمن دون مضاعفات.
س: هل هناك تطبيقات تدعم هذا الدليل؟
ج: تنصح الوزارة باستخدام التطبيقات الصحية الرسمية لمتابعة السعرات الحرارية والنشاط البدني خلال الشهر الفضيل.
المصادر الرسمية للخبر:
- وزارة الصحة السعودية
- مبادرة “عش بصحة”
- هيئة الصحة العامة (وقاية)
