يتزامن اليوم الأحد 22 فبراير 2026 (الموافق 5 رمضان 1447 هـ) مع تزايد استهلاك المشروبات الرمضانية التقليدية، وعلى رأسها “عرق السوس”، ورغم فوائده المتعددة التي أثبتتها الأبحاث العلمية مؤخراً في مطلع عام 2026، إلا أن الجهات الصحية السعودية تجدد تحذيراتها من الإفراط في تناوله لبعض الفئات.
| المجال | التفاصيل (تحديث فبراير 2026) |
|---|---|
| أبرز الفوائد | علاج حموضة المعدة، دعم الجهاز التنفسي، نضارة البشرة. |
| المادة الفعالة | الجليسيريزين (Glycyrrhizin). |
| أقصى حد آمن | كوب واحد يومياً للأصحاء (لا يتجاوز 100 ملغ من الجليسيريزين). |
| الفئات المحظورة | مرضى الضغط، الكلى، الحوامل، ومرضى القلب. |
عرق السوس: فوائد علاجية مدعومة بالأبحاث العلمية 2026
يُعد جذر عرق السوس من أقدم النباتات الطبية استخداماً، حيث يحتوي على أكثر من 300 مركب كيميائي، وتتلخص أبرز فوائده الصحية فيما يلي:
- دعم الجهاز الهضمي: يعمل بفعالية في تهدئة حموضة المعدة، وعسر الهضم، وأعراض الارتجاع المريئي، خاصة بعد وجبة الإفطار في رمضان.
- علاج الأمراض الجلدية: يساهم مستخلص عرق السوس في تخفيف أعراض الأكزيما وحب الشباب عند استخدامه موضعياً أو ضمن تركيبات طبية معتمدة.
- صحة الجهاز التنفسي: يساعد في تخفيف التهابات الحلق والكحة، ويوفر حماية طبيعية للأسنان من التسوس.
- الأبحاث السرطانية: تشير تقارير المعهد الوطني للسرطان المحدثة في 2026 إلى استمرار التجارب السريرية حول قدرة المستخلص على إبطاء نمو بعض الخلايا السرطانية.
المخاطر الصحية والآثار الجانبية للإفراط
رغم الفوائد، تؤكد هيئة الغذاء والدواء السعودية أن الاستهلاك المفرط لعرق السوس (أكثر من أسبوعين متواصلين بكميات كبيرة) قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة نتيجة تراكم مادة الجليسيريزين، وتشمل:
- ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ وحاد.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم (Hypokalemia)، مما يسبب ضعف العضلات.
- اضطرابات في نظم القلب قد تستدعي التدخل الطارئ.
- تفاعلات سلبية مع أدوية مدرات البول وأدوية تنظيم ضربات القلب.
الفئات الممنوعة رسمياً من تناوله
شدد المختصون في المركز الوطني للرعاية التكميلية على ضرورة امتناع الفئات التالية عن تناول عرق السوس تماماً خلال موسم رمضان 1447 هـ:
- المصابون بأمراض القلب وفشل القلب الاحتقاني.
- مرضى الكلى المزمنين.
- الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
- النساء الحوامل (خطر الولادة المبكرة) والمرضعات.
أسئلة الشارع السعودي حول عرق السوس في رمضان
هل يؤثر عرق السوس على فاعلية أدوية الضغط التي تصرفها وزارة الصحة؟
نعم، يقلل عرق السوس من كفاءة بعض أدوية الضغط وقد يرفع الضغط بشكل يعاكس مفعول الدواء، لذا يجب استشارة الطبيب عبر تطبيق “صحتي” قبل تناوله.
هل عرق السوس “المسوس” الشعبي آمن؟
تنصح هيئة الغذاء والدواء بشراء المنتجات المغلفة التي تحتوي على بطاقة تغذوية توضح نسبة المادة الفعالة، وتجنب الباعة الجائلين لضمان سلامة التحضير والمياه المستخدمة.
المصادر الرسمية للخبر:
- هيئة الغذاء والدواء السعودية (SFDA)
- المركز الوطني للطب البديل والتكميلي
- وزارة الصحة السعودية – المنصات التوعوية
